#バイクと旅あれこれ

温泉♨️と乗り物🚘大好き女性ライダーの旅・バイク日記 【連絡先】 bike2travel.emily★gmail.com(←★を@に変えて下さいね)

【#妊婦メモ】臨月のマタニティーブルー【#36w2d】

こんにちは😃えみりーです。このブログは

温泉大好き女性ライダーの旅日記(たまに番外編あり)

を綴っていくブログです❤️

 …が、妊婦になったので(2019夏出産)その日々も綴っていきます。

 

 

臨月に入り、唐突にマタニティーブルーを発症したようなので

メモがてら書いていこうと思います。

※今は少し落ち着きました。

 

細かく記載するのは、またタイミングを見ることとして

今はその時の出来事や、私の心の変化、主人の対応について

箇条書きに列挙していこうかと。

 

もしお困りの妊婦さんがいれば、参考になれば幸いです。 

 

 

【マタニティーブルーを発症した出来事】

・私が臨月のタイミング(37週)で、

 「義妹の子供(8か月)を我が家で1日預かれないか?

  当日は子供のお世話に義母も来るので。」

 という相談を主人が受けた

・主人からは「もし私が大丈夫なら…」という前提で話が来ていると聞いていた

・私は深く考えずに、2つ返事で承諾

→時間を追うごとにプレッシャーが増していき、1日経過したところで不眠に。

 (マタニティーブルーを発症)

 

 

以降は、私の性格や心の変化、

主人の対応などを書いていきますね。

 

先に書いておきますが、本当に夫には感謝しています。

 

 

 

【自分の性格】

・いわゆる長女気質で、完璧を求めがち。

・相手から依頼されたら断れない性格

・人に迷惑をかけたくない

・自分のことは後回し

・もともと、自己肯定感もあまり高くない

・人付き合いが苦手≒相手に気を遣うくらいなら、ひとりでいる方が好き

・なのに相手からは距離感を近く感じてもらえるような努力をしたりする

(例えば意図的に図々しい振舞いをしてみたり、無頓着な性格を演出したりして相手からの心の距離を近く保とうとする)

・特に(友人以外の)関係性が近い人だと、かなり気を遣う

・特に気を遣う人こそ、相手からは距離感を近く感じてもらえるような努力をしがち。

 

【私の気持ちの変化】

・この相談を受けたとき、心の中では、どこか引っかかっている自分がいた

・ そんな自分を抑え込んで

 「お互い様だから」

 「1日だけだし、大丈夫」

 「私が我慢すれば済むことだから」 

 と、考えて了承することに。

・承諾後、もしそのタイミングで産気づいたら?と不安が出てくる

・また、妊娠期間中にあった義母からのちょっとした依頼を引受けて、

 自身をちょっとでもよく見せようとした自分に気が付く。

・「今後、何かあった時に断れないのでは?」という強迫観念のようなものができる

・臨月で何が起こるかわからない時に、イレギュラーな事象を引き受けるリスクを考える

・ひとりの時間を大事にしたいと、強く考えるようになる

・義妹の子を預かる日までの心理的プレッシャーが時間を経るごとに強くなる

・自分の狭量さに嫌気がさす

・心が壊れそうになる

・引き受けてしまった以上、今更断れないという気持ちになり更に自分を追い詰める

・主人も私の気持ちを理解してくれないのではないか?と不安になる

・不眠になる

・やっとのことで勇気を出し、主人に話をする

 

 

※できるだけ冷静に、大まかに書きましたが、

 実際のところは文章にするのも恥ずかしいドロドロした気持ちも沢山出てきて

 本当に気持ちが参ってしまいました。

※気持ちが参ってしまうと、感情が無くなってしまいロボットのようになる

 +会話すらままならなくなるので、夫はすごく心配してくれていました。

 

【主人の対応】

<心理面>

・ありのままの私を受け止めてくれた

・私が悪いことをしているんじゃないんだから、謝ることないよ。抱え込むことないよ。と労わってくれた

・臨月だし、ホルモンバランスも変わって大変だもんね。 と気持ち的に寄り添ってくれた。

 

<行動面>

・私が過ごしやすいように、さまざまな手段で調整してくれた

 →ベビーシッターを呼ぶ

 →主人が休暇を取ることで、私の心理的負担を減らす等

・最終的には私の気持ちを配慮した行動(声掛け含め)をとってくれた

 

 

【主人の対応後の気持ちの変化】

・安心して出産に臨めると思った

・夫への信頼感が増した

・少しずつ心が回復してきた

 

 

【今だから言えること】

(2019/7/16時点)

・依頼をするのも自由、断るのも自由

 →何かを依頼されたとき<気遣えない相手>と判断して、

  相手の人間性を疑ったり気持ちだけで反発するのをやめよう。

  他者はこちらの事情を詳しくわからないのだから。

 →相手にも思ったことを伝える自由があるし、

  私にも思ったことを伝える自由がある。

 

・他者はこちらの気持ちを把握できないことを理解しよう

 →相手との関係性を保つ上で、気遣いは大事だけど、

  それでも全て気遣えている訳はないのだし、その人の状況や事情によって違う。

  だから、自分の考えをしっかりと伝えることが大切。

 

・自分の気持ちを後回しにすると、今後の関係性構築がうまくいかなくなる

 →特に、長女気質な私にとって「相手さえ良ければ」「自分は後回し」

  としてしまいがち。その点に注意すること。

 →毎回自分を後回しにしていると、少しずつ不満が鬱積していき

  いつか火山のように爆発するので注意。

 

・自分の気持ちを優先させる勇気を持とう

 

 

 

 

 

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